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Tipps von Richard Staudner: So wird dein Lauftr...
Was früher Teil unserer Überlebensstrategie war, entwickelte sich vor etwa 2700 Jahren zum Sport, ähnlich wie wir ihn heute kennen. Kein Sport ist einfacher, funktioneller und wird weltweit von so...
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Vitamin B12: Das Allround-Talent
Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist ein lebenswichtiger Nährstoff, den wir für zahlreiche lebenswichtige Funktionen in unserem Körper - beispielsweise für das Nervensystem und die Blutbildung - benötigen. Da unser...
Vitamin B12: Das Allround-Talent
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Rundum gesund mit Omega 3 Fettsäuren
Unser Gehirn verbraucht ca. 25 Prozent unserer gesamten Energie obwohl das Gehirn nur ungefähr 2 Prozent unseres Körpergewichtes ausmacht. Omega 3 Fettsäuren sind ein wichtiger Bestandteil unserer Gehirnzellen und wirken...
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Home Office - 5 Tipps für effizientes Arbeiten!
Vielen von uns geht es gerade gleich: Aufgrund des Coronavirus müssen wir daheim bleiben und auch von zuhause aus arbeiten. Was zuerst gemütlich und entspannend klingt erweist sich dann aufgrund...
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